曾经有人这样说过 ， 每个正常的孩子从出生的时候记忆力都是一样的 ， 但是后来有的记忆力非常惊人 ， 而有的孩子记忆力却非常差 ， 这在一定程度上是因为后天造成的 ， 比如说孩子所处的家庭环境 ， 教育环境 ， 日常生活饮食习惯等才会导致的不同 ， 在这些个因素当中 ， 日常的习惯是最为重要的 。 所以我们家长可以多多培养孩子的这些习惯 ， 来提高孩子的记忆力 。 虽然我们都知道记忆力是和遗传是有一定关系的 ， 但是这些习惯也对我们来说也非常重要 。 这3个“习惯”或许对孩子“记忆力”有帮助 ， 你注意培养了吗？
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家长如果培养孩子这3种“习惯” ， 或许对孩子的“记忆力”有好处
1、按时吃饭 ， 补充营养
可能我们都听说过这样一句话 ， 早餐要吃好 ， 午餐要吃饱 ， 晚餐要吃少 ， 说的就是我们比较健康的生活饮食习惯 。 但是在我们的生活当中 ， 有很多的家长因为工作的原因 ， 常常早上的时候不吃早餐 ， 或者是匆匆吃一点就去上班了 ， 这样的习惯孩子也会渐渐的受到影响 。 但是早餐在我们的一天当中是非常重要的 ， 午餐对于补充我们身体的营养也非常的重要 ， 对于提高孩子的精气神和他们的记忆力都起着非常重要的影响 。 所以我们一天的三餐都应该供应到位 ， 这样对于孩子的成长也是非常有利的 。
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2、早睡早起 ， 作息规律
在我们的日常生活中 ， 可能经常会看到有的孩子在白天的时候容易昏昏欲睡 ， 到了晚上反而精神非常的兴奋 ， 甚至到了很晚还不睡觉 ， 第二天到了很晚也还不愿意起床 ， 这样的情况下怎么能够记忆力好呢？所以为了避免这种现象的发生 ， 家长要改变孩子的这种不良生活习惯 ， 尽量约束孩子在晚上九点之前睡觉 ， 第二天早一点起床 ， 相信只要养成了良好的生活习惯 ， 孩子的记忆力自然也不会变差 。
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3、多进行记忆训练
当我们保持好生活和饮食习惯之后 ， 对孩子的教育中 ， 我们还要适当培养孩子的记忆力 ， 比如说让孩子复述一遍听过的故事或者是读过的书的同时还要养孩子 ， 多读书的好习惯 ， 这也是锻炼孩子记忆力的一种方法 ， 当然如果条件允许的时候 ， 还可以让孩子参加一些记忆力扩展的培训班 ， 有利于开阔孩子的视野 ， 提升孩子的能力 。 甚至还能够开发出孩子的潜能 。 相信如果这些习惯都能够养成的话 ， 孩子的记忆力也会更好 。
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【午餐|家长如果培养孩子这3种“习惯”，或许对孩子的“记忆力”有好处】其实对于孩子记忆力培养的习惯和方法我们还要注意很多 ， 这里就不和大家一一说了 ， 喜欢的朋友可以关注我 ， 我会发布更多关于这方面的小知识 。
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