陈皮大家都知道 ， 在生活中很常见 ， 陈皮的功效与作用也有很多 ， 陈皮药膳有很好的祛痰健脾的作用 ， 那么陈皮的功效与作用还有哪些呢？继续往下看吧 。
陈皮的功效和作用
1、防晕车
陈皮可用于理气健脾 ， 燥湿化痰 。 其最常见的用法就是用来治晕动病 。 乘车（船）前1小时 ， 每隔20分钟放1片进口腔 ， 崩解后吞下；车（船）开动后 ， 每隔10分钟放1片进口腔 ， 崩解后吞下即可起作用 。
2、清肠道
此外 ， 还可以用陈皮来清肠 。 取番泻叶10～15g、陈皮6g ， 开水1000ml冲泡 ， 密盖20分钟 ， 分2～3次饮服 。 番泻叶具有泻下的作用 ， 可以行气通便 ， 加上陈皮可清洁肠道 。
3、治咳嗽
用干橘皮5克 ， 加水2杯煎汤后 ， 放少量姜末、红糖趁热服用 。 也可取鲜橘皮适量 ， 切碎后用开水冲泡 ， 加入白糖代茶饮 ， 有化痰止咳之功效 。
4、消积食
山楂和陈皮都是消食利器 ， 而大米粥又比较温和 ， 同煮熬制食用 ， 可以消除消化不良、食欲不振等症状 。 制作时 ， 水添多一些 ， 此粥熬煮时间较长 ， 一方面使米软烂易消化 ， 另一方面更好地发挥山楂和陈皮的作用 。
5、养容颜
橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油 ， 可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用 ， 这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用 ， 同时还能够令气味更加清香 。
另外 ， 服用陈皮之后能够很好地将体内的毒素排出体外 ， 这样能够更好地促进体内内循环的协调 ， 皮肤也就会越来越好 ， 人也会越来越漂亮 。
6、治感冒
如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况 ， 可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮 ， 随后加入少量的白糖服用 ， 这样不仅能够帮助身体发汗 ， 同时还能够快速令身体恢复健康 。
7、止胃痛
生活节奏不断加快 ， 很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况 ， 这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不适 。 将陈皮还有生姜用水煎煮 ， 随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用 。
8、助睡眠
【陈皮的功效与作用 陈皮祛痰健脾治咳嗽】陈皮具有的芳香味 ， 可以化湿、醒脾、避秽、开窍 。 除了醒脑开窍外 ， 芳香的气味还能够镇静安神 ， 也有利于睡眠 。
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