老人常说：“三十天好过，三十年就难过了”有时候不得不相信哦，我经历了两次怀孕，两次剖腹产，两次坐月子，也有两次不同的感受 。女人生孩子后，把自己的身体养好，不成什病才对得起自己哦，下面我就和大家分享一下我两次月子是怎么做的 。
我第一胎由于宝宝头颅过大，超过预产期11天没有什么动静，去医院在医生的建议下我和老公商量好决定剖腹产，当时一听到“剖腹产”三个字就毛孔耸立，很害怕，因为时常听身边生过孩子的人说生孩子如何如何的痛，顺产是产前痛，那通如同几十根肋骨一起断掉 。剖腹产是打麻药和产后麻药散了伤口撕裂得怀疑人生，下床走每一步都觉得是重生 。我还算是幸运的了，完全没有任何产前的疼痛就做了剖腹产生了老大，少遭一些罪 。有些产妇前面疼得受不了了才选择做剖腹产，所以遭了产前哥产后的罪 。我当时做了手术后恢复还是很不错的，术后流血量也不是很多，在医院得5天就回家坐月子了，在月子里我该吃的吃该喝的喝，也是母乳喂养，孩子也是自己带，所以一个月下来瘦二十多斤，身体恢复也还算不错 。
但是去年生老二时就不一样了，同样的是剖腹产，感觉恢复没有第一胎好，不晓得是由于年龄大的问题还是什么，月子坐完后身体抵抗力也不怎么好了，老是感冒发烧 。生了两个孩子，自己带大两个孩子，两个孩子都是纯母乳喂养，至于说月子里是女性生孩子后恢复身体的最佳时期我是认同的，但要看你怎么吃怎么保养，同时还需要一些锻炼哦 。
科学坐月子才能既不受罪，又改善体质 。
作为两个孩子的剖腹产妈妈，做了两个月，月子之后，身体状况都比之前要好 。
想要改善体质，坐月子就需要在衣食住行这几个方面注意 。
打造舒适的起居环境
坐月子的时候比较怕吹风，所以起居室尽量不要透风，如果天气太热的话可以在隔壁房间开会儿空调，将温度控制在28度左右，然后关掉空调，打开房门，让两个房间空气流通 。
如果是冬天的话，房间需要通风的时候，可以先让产妇和孩子找别的房间，开窗通风20分钟左右，关掉窗户，等我大约半个小时再让产妇和孩子回到房间 。
总之房间既要保持干净，同时也可以温度舒适时常通风 。
衣服适当，小心防护
穿衣原则是注意保暖，但是不要捂着 。需要注意的是脚上要穿袜子，一定要护住脚跟，否则很容易从门缝或别的地方带过来的风侵袭脚后跟，等年纪大的时候就容易疼 。
饮食均衡温软为主
饮食一定要注意，一是不要吃太硬的食物，容易在产后恢复期间伤害牙齿；
第二不要吃凉性的食物；
第三一定不要吃酸的食物 。说到酸的食物，我是有一定教训的 。生老大后50多天，吃蛋羹时没听劝告，加了一勺醋，结果磨牙都有了隐裂 。醋一类的东西，尽量3个月之后再吃 。
第四是不要吃太油腻的食物 。月子里很多人为了母乳，会吃大鱼大肉的食物，其实这一类的食物有可能会堵塞乳腺，不利于母乳 。
第五，也不要为了减肥而刻意减脂 。母乳中含有大量的脂肪，如果一点都不摄取脂肪的话，很有可能会影响母乳的质量 。
不急于塑身
有些新妈妈一生完孩子就急着减肥，其实在坐月子的时候，如果身体没有养好的情况下，尤其是剖腹产，如果急着做剧烈运动，会影响子宫恢复 。
当然也不要像老人说的那样，坐月子的时候就要躺在床上 。虽然不提倡剧烈运动，但是经常走动走动，经常活动一下，也是对身体恢复有所帮助的 。
其他注意事项
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