早上起床之后 , 你第一件事是做什么呢?其实 , 我们早上起床之后有一个“黄金9分钟” , 将这9分钟做好了 , 至少可以多活15年!
起床后应该做什么 ?
早上起床之后 , 你第一件事是做什么呢?其实 , 我们早上起床之后有一个“黄金9分钟” , 将这9分钟做好了 , 至少可以多活15年!
1两手对搓一分钟——治疗肩痛
![起床后应该做什么 十种起床后注意事项](http://pic.yunnanlong.com/221105/145523L91-0.gif)
2手指摩头一分钟——头发乌黑
![起床后应该做什么 十种起床后注意事项](http://pic.yunnanlong.com/221105/1455233614-1.jpg)
3轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩
![起床后应该做什么 十种起床后注意事项](http://pic.yunnanlong.com/221105/1455231C4-2.jpg)
【起床后应该做什么 十种起床后注意事项】
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