鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称, “补虚”的功效也为人所知晓 。 鸡汤还可以起到缓解感冒症状, 提高人体免疫功能的作用 。 小编在这奉上几款美味又养生的滋补鸡汤, 赶快抱回家吧!
板栗参鸡汤
原料:
鸡(半只)、板栗(十个)
配料:
胡萝卜(一根)、葱(两段)、姜(两块)(一块拍散一块切片)、西洋参(8克)、枸杞(20粒)
调料:
盐、胡椒粉
制作步骤:
1、锅里放水, 煮拍散的那块姜, 水开后, 把鸡焯水 。
2、焯水后的鸡洗净, 加葱姜煲一小时 。
3、捞出葱姜, 调入盐, 胡椒粉, 放西洋参板栗继续煲一小时 。
4、放入胡萝卜, 枸杞, 半小时即可 。
5, 可以根据自己喜好, 放香菜, 香油等, 不放也可以 。
花菇炖鸡汤
主料:鸡一只(最好是土鸡)、花菇十朵 。 制作步骤:1、鸡清洗处理干净;2、花菇用温水泡发(大概一小时左右);3、鸡切块, 放入锅中, 倒入足量冷水, 煮开, 撇去浮末;4、放入姜片和葱段;5、倒入少许料酒;6、倒入泡花菇的水(注意下面会有脏的沉淀, 不要一起倒进去哈);7、放入泡发好的花菇;8、大火煮开, 转小火慢炖一个半小时左右, 待鸡肉能轻松用筷子穿透, 加入盐调味即可 。 小窍门:1、泡花菇的水不要扔掉, 泡的时候杂质会沉淀到底部, 上面那层清澈的花菇水可以用来煲汤 。 2、煲汤要一次加足水, 千万不要中途再加水, 会影响汤的鲜味 。 3、这个汤本身已经很鲜了, 所以最后调味只需要加盐就可以了 。
当归竹荪土鸡汤
主料:
土鸡(母鸡1只)
调料:
当归(1片)、竹荪(适量)、花生(适量)、红枣(5个)、姜片(三片)、花椒(几颗)
制作步骤:
1、买来的鸡切块洗净, 看这只鸡的油油好多 。 2、油太多了, 我取了一部分出来, 这个油可以直接炼成鸡油, 吃面条炒菜都可以的 。 3、准备好的主要原料 。 4、鸡肉焯一遍水 。 5、为了使汤足够清亮, 焯过水的鸡可以再清洗一下, 把所有配料和鸡肉放进炖锅里 。 6、加水没过鸡肉 。 7、竹荪用清水泡开, 中途可换几次水 。 8、炖鸡的水大火烧开, 小火炖两小时后, 再放入竹荪炖半小时就差不多了 。 9、寒冷冬季里喝一碗暖暖的汤吧 。 小窍门:我们炖鸡汤是不放其它调料的, 喝汤时也是直接喝, 如果不习惯, 可以起锅后放一些盐胡椒粉调味 。 如果吃鸡肉, 可以调一个沾料就OK了 。
宫廷鸡汤
材料:老母鸡(油鸡)(1只)、姜片(少许)、水(适量)、盐(适量)、枸杞、红枣、香葱(适量(也可不加))制作步骤:1、老母鸡一只, 最好选用上好的北京油鸡 。 2、备好材料 。 3、清洗并处理鸡 。 4、剪掉鸡爪的指甲 。 5、清洗后的鸡 。 (因油鸡本身新鲜, 不用浸泡)6、整只放入深锅里 。 7、姜切片, 备红枣和枸杞 。 8、香葱切末 。 9、枸杞、红枣不加也可以 。 10、锅里填入水 。 11、水量大概没过鸡身 。 12、放入姜片, 大火煮沸 。 13、撇到浮沫 。 (浮沫很少, 几乎没有)14、加入红枣、枸杞 。 15、盖上盖, 小火慢炖3.5小时 。 16、煮好的鸡汤 。 17、鸡肉软嫩 。 18、盛入碗中, 加少量盐调味, 撒香葱末装饰即可 。
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