小孩不爱吃饭挑食怎么办 孩子不爱吃饭挑食怎么办

【小孩不爱吃饭挑食怎么办 孩子不爱吃饭挑食怎么办】

小孩不爱吃饭挑食怎么办 孩子不爱吃饭挑食怎么办



1、宝宝饮食要规律 , 一日三餐随大人的吃饭时间 , 在吃饭的时候要保证品种的多样化 , 色香味俱全 , 有助于保证宝宝爱吃饭 , 三餐的时间要基本固定;
2、不吃零食 , 宝宝除了每天的水果 , 不建议吃零食 , 包括干果、冰激淋、饮料、饼干等小零食、膨化食品 , 不吃零食有助于宝宝一日三餐按点吃饭;
3、多运动 , 宝宝不爱吃饭与缺乏运动有关系 , 运动有助于消耗热量 , 有助于促进肠蠕动 , 增强孩子的食欲 , 所以要多运动;
4、补锌、补铁 , 宝宝挑食不爱吃饭 , 有时和缺铁、缺锌有关系 , 要进行必要的补充 , 宝宝挑食不爱吃饭 , 如果影响宝宝的生长发育 , 要及时就诊查明疾病的情况 , 给予治疗 。

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