月经期间经常食用水果 ， 可以防治发生便秘 ， 避免盆腔充血 ， 但是会有一些属性偏冷的水果是不宜在月经期间食用的 ， 你知道都有什么水果吗？而且也不能吃燥热的水果 ， 以免引起经血过多 。 那么月经期间到底吃什么水果好呢？
月经期间吃苹果好
苹果含独有的苹果酸 ， 可以加速代谢 ， 减少下身的脂肪 ， 而且它含的钙量比其他水果丰富 ， 可减少令人下身水肿的盐分 。
月经期间吃木瓜好
木瓜它有独特的蛋白分解酵素 ， 可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 ， 而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂 ， 可减少废物在下身积聚 。
月经期间吃西柚好
西柚大家早早便知西柚卡路里极低 ， 多吃也不会肥 ， 但原来它亦含丰富钾质 ， 有助减少下半身的脂肪和水分积聚 。
月经期间吃奇异果好
奇异果除了维他命c是它的强项外 ， 原来其纤维亦十分丰富 ， 可以增加分解脂肪的速度 ， 避免腿部积聚过多的脂肪 。
月经期间吃番茄好
【月经期间吃什么水果好 5种水果适合经期食用】吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫 ， 减少水肿的问题 ， 如果是生吃的话 ， 效果就更好 。
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