石榴和牛奶能一起吃吗石榴牛奶大量同食危害更大

秋季，说起石榴这种水果相信大家都不陌生，有着很丰富的营养价值，吃起来也是非常美味可口。但是，吃石榴是有很多饮食禁忌的，比如石榴和牛奶能一起吃吗就是个问题。
石榴和牛奶能一起吃吗
【石榴和牛奶能一起吃吗石榴牛奶大量同食危害更大】不能。
石榴和牛奶都是生活中常见的食物，但两者不宜一起吃，因为他们成分之间存在相互反应，会生成一些难以消化的物质，降低两者的营养物质，而且还可能会危害身体。

石榴和牛奶同时吃的危害
1、营养流失
牛奶含有的蛋白质很丰富，而石榴中则含有较多的有机酸，酸和蛋白质两者一起吃会发生化学反应，生成难以消化的物质，降低石榴和牛奶的营养价值，导致营养流失。

2、引起胃石
牛奶中的钙质和石榴中的植物酸会发生反应，生成较多的难以溶解的物质，少部分或许还能被胃酸消化掉，但是量如果过多的话就会生成络合物，严重可能会引起胃石，要引起重视。

吃完石榴多久喝牛奶合适
1小时。
吃完石榴后建议至少等1小时以后再喝牛奶，这时吃的石榴差不多被消化吸收了，再喝牛奶影响会相对减少很多。同理，喝完牛奶也是一样，要等1小时后再吃石榴。