眼睛近视怎么减少度数 减少近视度数6大方法
眼睛近视怎么减少度数?现在眼睛近视的人越来越多 ， 加上不注意用眼和时间的推移 ， 近视的度数也越来越高 ， 其实在生活中可以预防或降低近视的度数 ， 接下来小编告诉大家眼睛近视怎么减少度数啦~
减少近视度数之热手捂眼法
坐在椅子上 ， 让全身保持放松状态 ， 将-两只手掌快速的相互搓热 ， 闭上双眼后 ， 趁热捂在眼睛上 ， 等到热气散后两手猛然拿开 ， 两眼也同时用力睁开 ， 如此3-5次 ， 能促进眼睛血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 长期坚持 ， 即可减少度数 。
减少近视度数之清洗眼睛法
首先将脸盆彻底消毒 ， 倒入45度左右的温水后 ， 将脸放进水中 ， 然后在水中慢慢睁开双眼 ， 让眼球上下左右 ， 按照顺时针、逆时针的方向各旋转9次 。 用这个方法可以清洗掉眼中的有害物质和灰尘 ， 改善散光、远视、近视的屈光不正程度 ， 达到降低度数的效果 。
减少近视度数之眼保健操法
近视眼可以通过眼保健操的方法恢复视力 ， 特别是经常用眼的办公室族和学生族 ， 应该每天定时做眼保健操 ， 采取坐式或仰卧式均可 ， 将两眼自然地闭上 ， 然后依次按摩眼睛周围的穴位 ， 如天应穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴等 ， 要求取穴准确、手法轻缓 ， 以局部有酸胀感为度 ， 对于假性近视、以及预防近视眼度数的加深大有益处 。
【眼睛近视怎么减少度数 减少近视度数6大方法】
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