我们在平时的生活中 , 光用温水泡脚是不行的 。大家的体质不同 , 在水中放些什么东西 , 用什么泡脚好 , 我们可以根据自己体质来选择 。对身体的作用也不同 。今天我给大家说几个小妙招 , 绝对对大家有益 。
一、食用盐
![泡脚不出汗还有效果吗 泡脚不出汗是什么原因](http://pic.yunnanlong.com/221208/1P21040D-0.jpg)
泡脚不出汗是什么原因(泡脚不出汗还有效果吗)
有的人脱下鞋子味道臭气大 , 有时还痒 , 我们就用盐水泡脚 。准备一盆热水 , 放入一小勺食盐 , 水温在38℃到42℃之间 , 泡到身上稍微出了汗就行 , 泡好用毛巾把脚上的水份擦干 , 不要受凉 。如果脚出盆之后 , 脚上的热水珠不擦就会变凉水珠 , 凉水珠再吸收脚上的热气蒸发 , 这样脚就晾干了 , 本来泡脚全身的汗毛眼都打开了 , 再吸收脚上的热气 , 凉气又进到脚里就不会太好 , 所以我们必须擦干 , 不受凉 。这样用盐水泡脚可以改善脚气、脚痒 。
二、醋
受凉爱感冒 , 失眠多梦 , 免疫力低 , 就用醋泡脚 。准备一盆热水 , 还是温度在38℃__42℃之间 , 倒入两小勺白醋 , 搅两下均匀即可泡脚 。泡20分钟 , 中间加入2到3次开水 , 保持水温不要凉 。再睡上一觉 , 使身体消除一天的疲劳 , 神经系统提高 , 改善失眠多梦 , 驱寒提升免疫 , 减少感冒 。
【泡脚不出汗还有效果吗 泡脚不出汗是什么原因】三、茶叶
有时家里不喝的茶叶 , 扔了可惜 , 我们也可以用来泡脚 , 用茶叶泡脚 , 慢慢发现脚气 , 脚臭不见了 , 被茶叶吸走了!
四、姜
有的人总爱出汗、出油 , 身上总是黏哒哒的 , 可以用姜来泡脚 。一块姜切成片 , 在锅里烧开就行 , 倒到脚盆里 , 就可以泡脚了 。泡到身体稍微出汗就好 , 用毛巾擦干 , 不能受凉 , 泡上十来天 , 会发现没那么爱出汗 , 不怎么出油了!
泡脚也可以用艾叶、红花、花椒等等 , 它们对人们的怕凉 , 爱感冒等等都有好处 。泡脚提高神经兴奋程度 , 使人们的睡眠提高 , 改善失眠多梦等 。大家可以根据身体不同 , 选择泡脚时放热水中的物品 。这些小妙招更实用吧!
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