我们在平时的生活中 ， 光用温水泡脚是不行的 。大家的体质不同 ， 在水中放些什么东西 ， 用什么泡脚好 ， 我们可以根据自己体质来选择 。对身体的作用也不同 。今天我给大家说几个小妙招 ， 绝对对大家有益 。
一、食用盐
泡脚不出汗是什么原因（泡脚不出汗还有效果吗）
有的人脱下鞋子味道臭气大 ， 有时还痒 ， 我们就用盐水泡脚 。准备一盆热水 ， 放入一小勺食盐 ， 水温在38℃到42℃之间 ， 泡到身上稍微出了汗就行 ， 泡好用毛巾把脚上的水份擦干 ， 不要受凉 。如果脚出盆之后 ， 脚上的热水珠不擦就会变凉水珠 ， 凉水珠再吸收脚上的热气蒸发 ， 这样脚就晾干了 ， 本来泡脚全身的汗毛眼都打开了 ， 再吸收脚上的热气 ， 凉气又进到脚里就不会太好 ， 所以我们必须擦干 ， 不受凉 。这样用盐水泡脚可以改善脚气、脚痒 。
二、醋
受凉爱感冒 ， 失眠多梦 ， 免疫力低 ， 就用醋泡脚 。准备一盆热水 ， 还是温度在38℃__42℃之间 ， 倒入两小勺白醋 ， 搅两下均匀即可泡脚 。泡20分钟 ， 中间加入2到3次开水 ， 保持水温不要凉 。再睡上一觉 ， 使身体消除一天的疲劳 ， 神经系统提高 ， 改善失眠多梦 ， 驱寒提升免疫 ， 减少感冒 。
【泡脚不出汗还有效果吗 泡脚不出汗是什么原因】三、茶叶
有时家里不喝的茶叶 ， 扔了可惜 ， 我们也可以用来泡脚 ， 用茶叶泡脚 ， 慢慢发现脚气 ， 脚臭不见了 ， 被茶叶吸走了！
四、姜
有的人总爱出汗、出油 ， 身上总是黏哒哒的 ， 可以用姜来泡脚 。一块姜切成片 ， 在锅里烧开就行 ， 倒到脚盆里 ， 就可以泡脚了 。泡到身体稍微出汗就好 ， 用毛巾擦干 ， 不能受凉 ， 泡上十来天 ， 会发现没那么爱出汗 ， 不怎么出油了！
泡脚也可以用艾叶、红花、花椒等等 ， 它们对人们的怕凉 ， 爱感冒等等都有好处 。泡脚提高神经兴奋程度 ， 使人们的睡眠提高 ， 改善失眠多梦等 。大家可以根据身体不同 ， 选择泡脚时放热水中的物品 。这些小妙招更实用吧！
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