吃柚子上火了该怎么办
1、吃柚子上火怎么办
从柚子的营养价值方面分析,吃柚子是不上火的 。因为柚子的果肉性寒,还有清热的作用,所以不但不上火,还会有清热下火的功效 。
柚子性寒,所以不会上火,而且柚子具有非常丰富的营养价值,多食用,对于增强体质等都有很好的效用 。
但是建议大家尽量不要多吃,因为寒凉的食物多吃,会造成腹泻等情况的发生,饮食有度,才能够发挥柚子的价值 。
2、柚子的营养价值
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等 。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等 。它味道酸甜,略带苦味,是医学界公认的最具食疗效益的水果 。
3、三类人别吃柚子
3.1、服避孕药的女性应忌食
美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出 。专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1～2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收 。”
3.2、身体虚寒的人不宜多吃
柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃 。
3.3、高血压患者服药莫吃柚子
专家建议,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应 。服用降压药时,如果同时吃柚子,就好比服用过量的降压药,使血压明显大幅下降,甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风 。
【吃柚子过量怎么办】吃柚子的好处有哪些
1、治疗咳嗽
柚子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射 。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰 。
2、促进肠道消化
柚子有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证 。
3、镇痛消炎
消炎退热,使炎症减轻 。柚子叶可为镇痛消炎药,治食滞腹痛、寒湿痹痛、和头风头痛诸症,另和蒲公英、紫苏、蕃薯等煎服,可治乳痈肿痛 。
4、健脾胃
柚子还具有下气消食、化痰健胃的功效,适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者 。
5、预防呼吸道感染
柚子富含维生素A,保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染 。滋阴润肺,去除肺燥肺热,使人呼吸畅通舒适 。
6、解酒
柚子能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄 。可解酒后头痛脑涨,脸红等症状 。缓解酒精在胃内吸收,保护胃粘膜 。
7、保护心脏
柚子能保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等 。
柚子吃多少算过量
因人而异 。
由于每个人的体质不同 ， 柚子吃多少才算是过量摄入并无标准 ， 一般对于健康人群来说一天吃柚子最多不能超过500克 ， 如果是以下人群更要少吃或不吃：
1、空腹人群
由于体内胃酸浓度较高 ， 再吃柚子容易加重胃酸浓度 ， 加上寒凉的性质会减弱肠胃消化能力 ， 若吃多柚子会刺激肠胃 ， 导致健康不适 ， 最好不吃 。
2、体寒、腹泻患者
柚子性寒 ， 本身体质寒凉或腹泻人群 ， 在调理病情期间是不宜吃柚子的 ， 不然会加重自身病情 ， 影响身体康复 。
吃柚子头晕怎么回事？吃柚子头晕应该怎么办？
吃柚子后头晕是怎么回事：1.空腹吃
如果患者在吃柚子之前不吃任何食物 ， 很可能会因食物摄入不足而引起低血糖和头晕 。
