糙米泡过的水还要吗


糙米泡过的水还要吗


是的,请吧 。泡过的糙米水可以留下,糙米在水里泡久了,一些营养成分会流失在水里,所以糙米水也有一定的营养价值 。另外,糙米水是酸性的,可以用来清洗餐具,去除厨房异味,或者给植物浇水等 。
扩展信息:【糙米泡过的水还要吗】糙米是一种加工后生产的大米 。日本人称糙米为糙米 。去壳后,一些外部组织,如皮层、糊粉层和胚芽仍保留 。上述外层组织营养丰富,维生素、矿物质、膳食纤维比白米更丰富,所以糙米一直被视为健康食品 。糙米也可以做成麦片,早餐一般和牛奶一起吃 。部分米糠含有植酸,植酸是一种强螯合化合物 。植酸和矿物质结合形成植酸盐 。最近的研究发现,在没有矿物质的情况下食用植酸会阻碍矿物质的吸收 。

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