冬瓜海带汤的做法 1将冬瓜的外皮与瓜瓤去除 ， 随后洗净切块备用2将海带放入清水中进行泡软洗净 ， 切丝 ， 待用3这时锅里放入适量的清水 ， 将海带冬瓜放入 ， 大火煮沸4随后等他们熟了之后 ， 放入少许的食盐进行调味 。
冬瓜海带汤做法1冬瓜洗净切片 ， 干海带洗净泡发用盐抓下 ， 去除海腥味2锅内放油 ， 待油烧热后 ， 放入海带和冬瓜爆炒3放足够多的水 ， 中火熬煮15分钟4放入葱和盐 ， 再煮2分钟即可关火5冬瓜海带汤成品图 。
1用淘米水或清水泡发海带3小时以上 ， 切条块状2冬瓜去皮去瓤切块3起锅放油炒葱姜河虾后注水放入冬瓜海带4中火煮15分钟 ， 放盐鸡精调味即成冬瓜海带汤的不同做法3 材料 海带 ， 香菇 ， 冬瓜 ， 盐 ， 姜丝 。
做法1海带丝清洗干净切小段 ， 蒜切末 ， 葱和香菜切小断 ， 冬瓜切片2锅中放油 ， 加入蒜末葱花爆香加入冬瓜翻炒一下 ， 放入入海带丝 ， 加入开水 ， 煮开加入虾皮 ， 加一小勺盐 ， 少许胡椒粉调味 ， 再煮开即可出锅低脂营 。
冬瓜海带汤的做法主料冬瓜一块海带一片辅料盐一撮步骤1海带浸泡变软 ， 清洗干净2冬瓜去皮后洗干净3海带切成小块4将冬瓜和海带放进砂锅中5加入没过食材的水6设置煲汤键7两个半 。
冬瓜海带汤的做法还是挺简单的 ， 特别容易上手 ， 平时自己在家完全可以动手尝试着做一做想要做好这道美食 ， 首先我们肯定要准备好主料 ， 准备适量的冬瓜海带 ， 食用盐 ， 味精 ， 虾皮 ， 香菜 ， 食用油 ， 胡椒粉 ， 酱油以及白糖接下来 。
冬瓜海带盐味精做法步骤第1步原料第2步冬瓜去皮切块备用第3步热锅冷油第4步倒入冬瓜和姜片第5步倒入海带结第6步加水漫过冬瓜第7步火大煮开小火慢炖10分钟 ， 加盐味精调味 。
具体时间根据海带的成熟时间决定6加入提前切好的葱姜末 ， 再放入鸡汁增鲜 ， 搅拌均匀 ， 至海带冬瓜汤再次煮沸7最后放入盐胡椒粉调味 ， 搅拌均匀 ， 即可出锅 ， 撒上葱花 ， 再淋入少许香油 ， 提香增色 ， 即可享用 。
5接着把海带也放入锅中 ， 待水再次煮沸后 ， 继续煮2分钟即可具体时间根据海带的成熟时间决定6加入提前切好的葱姜末 ， 再放入鸡汁增鲜 ， 搅拌均匀 ， 至海带冬瓜汤再次煮沸7最后放入盐胡椒粉调味 ， 搅拌均匀 ， 即可出 。
冬瓜海带汤 主料海带 冬瓜辅料香葱 料酒 盐 做法1海带切条冬瓜切厚片香葱切碎2锅中加水 ， 放入海带煮约十五分钟 ， 捞出放大量清水中浸泡3锅中加水烧沸 ， 下冬瓜煮一下 ， 捞出放清水中漂上4锅中 。
冬瓜海带瘦肉汤用料海带30克 ， 冬瓜150克 ， 瘦猪肉50克花生各50克做法1海带洗净后切丝冬瓜去皮洗净切块瘦肉洗净切薄片 ， 用调料腌10分钟花生洗净2先把花生冬瓜放入煲里 ， 加清水适量煲至熟 ， 再放入 。
这道健康养生的滋补汤针对易上火的群体而言是非常好的挑选 ， 清热去火去肝火 ， 并且还可以有解暑减轻心烦心态 ， 也有减肥瘦身的实际效果 ， 能够常常吃冬瓜海带汤的做法非常简单 ， 并且营养元素比较多 ， 例如丰富多彩的维他命和矿物 。
