苹果和红薯能一起吃 。红薯具有补脾润肠的作用,苹果能给人体补充微量元素和维生素,这两种食物完全可以放在一起吃,没什么禁忌 。冬天可以多吃些苹果和红薯,可以达到润肠通便的效果 。
【苹果跟红薯能一起吃吗】食用苹果禁忌:
苹果不宜和海鲜一起吃,也不能和牛奶一同食用,因为苹果含有较多的鞣酸,牛奶富含蛋白质成分,一同食用会降低蛋白质的价值,并且还会引起肠胃不适 。
晚上的时候不适合吃苹果,因为在晚上时,人体的代谢能力会降低,食用后不宜被身体消化,容易引起消化不良 。建议在早上或者中午的时候吃苹果 。
患有胃炎的人不宜吃苹果,否则苹果的某些成分会加重病情 。
红薯的食用禁忌:
红薯不能食用太多,因为红薯中富含大量的淀粉,吃太多会影响消化,还会出现腹胀的情况 。红薯不宜生吃,会导致其中的营养成分难以被人体消化吸收,导致出现恶心、反胃等症状 。
空腹的情况下不宜吃红薯,食用红薯后会产生大量的胃酸,从而出现反酸、食欲下降等症状 。
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