【米饭便当做法】用料：米饭适量 ， 鸡腿2个 ， 西兰花10朵 ， 菜花10朵 ， 胡萝卜半根 ， 鸡蛋1个 ， 食盐适量 ， 白胡椒适量 ， 黑胡椒适量 ， 蚝油适量 ， 生抽适量 ， 老抽适量 ， 白糖适量 ， 料酒适量 ， 高汤适量 ， 植物油适量 。
具体做法如下：
1、将鸡腿洗净 ， 用剪刀去骨 ， 再用刀剁几下 ， 放在大容器中 ， 加盐和白胡椒粉腌制30分钟 ， 然后取平底锅 ， 用少许油将其煎好；
2、将西兰花 ， 菜花洗净掰成小朵 ， 将胡萝卜洗净切片 ， 之后将其焯熟 ， 之后放入大碗 ， 加盐和黑胡椒调味拌匀；
3、在煎过鸡肉的锅中 ， 加入蚝油 ， 生抽 ，
