【因游泳健身导致湿重，如何除湿?】首先明确一点：游泳不会导致身体湿气重 。导致湿气重的直接原因是身体的汗液不能正常排出体外……导致身体的“废水”过多而代谢失衡 。除了加强运动健身之外还应注意饮食（网上很多除湿气的文章、食谱，根据自身的条件可以进行食疗）假如湿气过重，就应进行中药的治疗 。另外，无论是游泳或者其他运动只要合理掌握健身要点（正常代谢），都能够解除身体的不良“废水”......湿气！
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