【每天早上喝咖啡好吗】
早晨喝咖啡的确有助头脑清醒、精神抖擞 ， 但须先吃早餐后 ， 才能饮用 ， 否则易伤及肠胃 。有胃及十二指肠溃疡的人 ， 尤应避免空腹喝咖啡 。
喝咖啡要选时间且控制饮用量 ， 嗜酒或怀孕时应戒之 。医界研究指出 ， 每天喝咖啡最好的时是：夏秋季的下午四至六时 ， 冬春季下午三至五时 ， 因为这是人体最疲惫的时刻 。
要健康喝咖啡 ， 还须留意以下事项： 1、每天喝五杯（每杯约150CC）以上咖啡 ， 即容易造成上瘾危及身体健康 。2、喝了咖啡约十至十五分钟 ， 即有提神醒脑的作用 ， 所以睡前不要喝咖啡 ， 以免失眠 。3、喝咖啡后 ， 不
推荐阅读
- 藏红花一次泡几根喝才安全
- 藏红花一周喝几次
- 藏红花一次泡几根,可以经常喝吗
- 决明子泡水经常喝好吗
- 每天泡决明子喝好吗
- 每天晚上吃瓜子会不会长胖
- 夏天多喝绿豆汤解暑吗
- 绿豆汤光喝汤解暑吗
- 喝绿豆汤可以解暑吗宝宝
- 每天吃青菜好吗