吃什么水果降血压最快最好
常用的治疗高血压病的水果有以下几种：
l.桔子 。含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素 。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化 。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱 。中国金融内参
2.苹果 。含有苹果酸、拘橼酸、维生素A、B、c等10余种营养素 。常食苹果可改善血管硬化，近年来，有人研究证明，多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者 。
3.香蕉 。含有淀粉、果胶、维生素A、B 。c工等多种物质 。能清热降压、利尿解酒，防上高血压引起的脑溢血和中风，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎汤服 。有条件的可取适量香蕉花煎水服，疗效较佳 。
4.荸荠 。含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等七种营养物质 。鲜荸荠(洗净)、海蜇(洗去盐分)各30—60克，煮汤，日分3次服，有良好的降压和化痰作用 。
5.山楂 。能扩张血管、降低血压、降低胆固醇 。选山楂10粒(鲜品为佳)，捣碎加糖30克，水煎服，有良好的降压、健胃消积作用 。
中药泡茶饮用也有辅助治疗高血压的作用 。
山楂茶：山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压，每次用1～2枚泡水，代茶饮用 。
枸杞茶：枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还有补益肝肾、润燥明目等作用 。一般每日用量9克，泡水服用即可 。
菊花茶：所用的菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或小白菊为佳，每次用3克泡茶服用，1日3次 。也可用菊花加金银花、甘草同煎，代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之功效 。
槐花茶：将槐树的花蕾晒干后，用开水浸泡后代茶饮用，有治疗高血压的克格勃特效果 。同时，槐花也有收缩血管、止血的功效 。
荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂可扩张血张，清热解暑，有降血压的作用 。荷叶还是减肥良药 。家庭中学常用的方法是：用鲜荷叶半张，少将切碎，加水适量，煎后放凉，代茶饮用 。
莲心茶：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦 。取莲心12克，开水冲泡代茶饮，除能降低血压外，还能清热、安神、强心 。
决明子茶：决明子具有降压作用，用15～20克决明子泡水，代茶饮用，每日数次，效果好 。
高血压吃什么降压最快？
身患高血压，吃什么降压最快呢？简单来说，降血压的饮食守则，就是比一般饮食摄取更多的蔬果类食物，同时，如富含钾、钙、镁的食物，更具有控制血压的效果，可以适量摄取 。
其实在天然食物中，有一些食物已通过研究证实具降血压的效果，但要注意这些食物虽然经过研究证明可降血压，但仍有因人而异的状况发生 。千万不可因为这些食物可以帮助降血压，就过量食用每天都吃，或单吃某类食物而不吃其他种类的食物，仍应注意营养均衡 。
另外，天然食物只是辅助降血压而已，并没有治疗效果，如果病情严重到需要服用药物时，仍须遵照医师指示服药 。要注意的是，有些天然食物与降压药物可能有加乘作用，若已经在服药的患者，最好视个别服药状况，咨询医师或是营养师，才是正确的作法 。
1、芹菜：芹菜中的化合物，可使血管平滑肌舒张，具有使血压下降的作用 。但正在服用降血压药物的患者，应咨询医师的意见，再决定是否食用芹菜，以免与药物发生交互作用 。
2、蕈类（香菇、黑木耳）：所有蕈类的降血压效果都不错，如香菇、黑木耳、蘑菇等，因富含硒和膳食纤维，经常摄取，可降低血压、降胆固醇、防止血管硬化，还能提高免疫力 。
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