榴莲吃多了怎么补救( 二 ) _榴莲

吃榴莲太多
吃榴莲太多会怎么样？可能引起上火、增加肠胃和肾脏负担、诱发痛风、引起肥胖等。我们知道榴莲的热量是很高的，又是热性的水果，糖分、蛋白质含量等都是非常高的，所以还是不要一次性吃太多哦。那么吃多了应该怎么办好呢？可以适当吃点清热降火的食物或者按摩腹部、适量运动。
榴莲吃多了怎么办

榴莲属于燥热的水果，而且具有丰富的营养价值，吃多了肠胃无法及时吸收，进而会引起上火。这种情况可以多喝一些热水，服用消炎药进行治疗。
榴莲吃多了，不消化怎么办
按摩腹部。
榴莲中含有大量的糖分和膳食纤维，在大量的食用之后会导致糖分得不到充分的吸收，并且膳食纤维在体内大量吸水膨胀，有腹胀现象很正常，并且由于膳食纤维过量存在，导致胃肠堵塞，引起腹痛，严重者还可能出现便秘现象，这都是属于胃肠对榴莲的消化吸收不完全所致。
榴莲就属于大热性的水果，在大量的食用之后很有可能导致上火，出现胃热、烦躁、口腔溃疡、口舌干燥等症。因此平时食用榴莲一定要注意量的问题，建议食用100g左右即可，并且自身属于热性体质的人也应该控制对榴莲的食用。

扩展资料：
用户吃榴莲注意事项：
1、榴莲温热，咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食，榴莲含糖量高，糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
3、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病用户两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食，榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
参考资料来源：百度百科-榴莲
【榴莲吃多了怎么补救】参考资料来源：百度百科-消化不良