1吃牛肉为了迎接霜降节气的到来 ， 不少地方都有霜降吃牛肉大餐的习俗2牛肉的蛋白质含量高 ， 而脂肪含量低 ， 加上味道鲜美 ， 所以非常受人喜爱3吃萝卜民间有“十月萝卜赛人参”的说法 ， 意思是说在十月吃萝卜 ， 犹 。
1鸭子 鸭肉是霜降时节必吃的食物之一鸭肉不仅富含蛋白质 ， 可及时补充夏季的过度消耗 ， 且其性凉 ， 具有滋阴养胃健脾补虚的作用2梨子 梨具有清热生津润肺之效 ， 这可是预防秋燥的佳果 ， 其中生吃它 ， 润燥生津的效果比 。
2白萝卜霜降节气的到来意味着冬季将要到来 ， 养生首先推荐白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效中医认为 ， 白萝卜性凉味甘 ， 具有清热生津下气宽中开胃健脾顺气化痰之功效 。
【霜降节气吃什么】1吃牛肉 霜降是个进补的好时节 ， 俗语称冬补不如霜降补 ， 冬补过于滋腻 ， 而霜降节气补补是极好的而为迎接霜降节气的到来 ， 不少地方都有霜降吃牛肉大餐的习俗从养生的角度看 ， 牛肉的蛋白质含量高 ， 而脂肪含量低 ， 加上 。
5吃羊肉 天气逐渐变冷 ， 身体需要更多能量 ， 民间素来有“补冬不如补霜降”的说法 ， 食俗也相当有特色霜降时节 ， 民间有“煲羊肉”“煲羊头”的食俗以上内容参考百度百科霜降 以上内容参考人民网霜降节气到 食补可以 。
霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期老年人也极容易患上“老寒腿”膝关节骨性关节炎的毛病 ， 慢性支气管炎也容易复发或加重这时应该多吃些梨苹果白果洋葱芥菜霜降之时 ， 根据中医养生学的观点 。
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