改善便秘的水果有哪些( 二 )


4、火龙果
火龙果也有很好的治疗和预防便秘的作用 。经常吃火龙果能够补充维生素C,清除体内自由基,还可以补充纤维素,对肠胃健康有益 。多吃火龙果还能解除重金属中毒,有润肠滑肠的作用 。

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