16、黑胡椒研磨黑胡椒碎 盐海盐岩盐 橄榄油适量 黄油可根据个人喜好酌情使用 厚切菲力牛排做法的做法 解冻提前一天将牛排从冰箱冷冻室放入冷藏室，解冻12~16小时恢复室温煎制前请将牛排从冰箱取出 。
17、主料 牛排1块 辅料 口蘑 3个 圣女果 2个 黄瓜 1根 生菜 半棵 意大利通心粉 50克 鸡蛋 1个 调料 食盐 12茶匙 黑椒汁 适量 橄榄油 适量 番茄沙司 适量 菲力牛排的做法 1冷冻牛排取出回温至软，放上黑椒粉和盐 。
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