放入丝瓜翻炒，加一点点水防止粘底中火炒至丝瓜变软放盐，继续炒一分钟，关火撒上准备好的蒜碎，利用余热翻炒均匀，出锅盛盘END 注意事项 用薄片的削皮刀，很好给丝瓜去的不要去皮太厚，一是为了减少营养的流失 。
请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 锅中放油，油热后倒入五花肉，小火煸出油五花肉煸至金黄色后，依次放入葱姜五香粉酱油翻炒均匀请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 放入丝瓜翻炒，加一点点水防止粘底 。
丝瓜，怎样做好吃营养炒丝瓜贤炒鸡蛋炒好鸡蛋再吧丝瓜到上不用再吵一翻就可以放上水炖一炖出锅的时候放上点蒜瓣这样的丝袜对出来是比较好吃的，又营养又好吃 。
7小火翻炒一会8将适量淡味生抽放入锅中9将生抽和丝瓜炒匀10加入一大汤勺的水11炒至丝瓜变软断生，然后根据自己口味再放入少量盐12再次炒匀即可13将炒好的丝瓜盛入盘中，清淡美味爽滑的这道 。
五花肉切薄厚均匀的片，葱姜切碎，蒜拍一下切碎锅中放油，油热后倒入五花肉，小火煸出油五花肉煸至金黄色后，依次放入葱姜五香粉酱油翻炒均匀放入丝瓜翻炒，加一点点水防止粘底中火炒至丝瓜变软放盐 。
1可以做清炒丝瓜2材料丝瓜1根盐1小勺蒜米1小半火麻油1小勺3将丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切条备用4起锅倒入火麻油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，翻炒5炒至丝瓜心完全变软 。
【丝瓜怎样炒好吃又营养】
2将削好皮的丝瓜先分成段后，再从中间切开，然后再切成条状，最后再切成小段将葱切成小斜段，将姜切成姜丝，将蒜切成蒜碎粒3将炒锅中放入食用油，开火，然后放花椒，待炸微黄，再放切好的葱姜，翻炒均匀 。
