1做法一材料新鲜黄花菜300克 , 食盐1茶匙 , 生抽1汤匙 , 蚝油1汤匙将新鲜的黄花菜清洗干净 , 然后起锅加油烧热 , 大火煸炒至黄花菜变软 , 接着加入1茶匙食盐 , 加入1汤匙生抽 , 加入1汤匙蚝油 , 然后翻炒均匀即可出锅2 。
![新鲜黄花菜食用方法](http://pic.yunnanlong.com/230222/0611113132-0.jpg)
还有一种说法就是黄花菜必须焯一下水 , 不焯水的话可能会中毒将蒜沫辣椒圈放入小碗中 , 放入糖 , 盐 , 生抽 , 醋 , 香油 , 拌匀然后将黄花菜和这些拌料 , 放在一起拌均匀就可以食用新鲜的黄花菜可以凉拌我是韩城人 , 黄花 。
![新鲜黄花菜食用方法](http://pic.yunnanlong.com/230222/0611113B3-1.jpg)
鲜黄花菜的营养更丰富 , 我下面介绍的炒鲜黄花菜的做法不仅使它的香味更浓 , 好保留了原有的营养成分原料鲜嫩黄花菜350克 , 油盐酱油各适量 , 花椒10粒 , 葱末5克 , 淀粉10克 , 味精1克做法1将鲜黄花菜择去硬 。
【新鲜黄花菜食用方法】黄花菜吃法是凉拌做汤等 , 看自己想怎么吃黄花菜又名金针菜柠檬萱草 , 忘忧草 , 属百合目 , 百合科多年生草本植物根近肉质 , 中下部常有纺锤状膨大 , 花葶长短不一 , 花梗较短 , 花多朵 , 花被淡黄色橘红色黑紫色 , 蒴果 。
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