海带苡仁蛋汤 材料 海带苡仁各30克，鸡蛋3个，调料适量操作 海带洗净，切丝苡仁淘净将海带苡仁同放入高压锅中，加水炖烂备用锅中放植物油适量，烧热后打入鸡蛋炒熟，倒入炖烂的海带苡仁及汤待沸后，调入 。
1鲜海带直接放在阳光通风环境下进行翻动，一天即可晒干2冷冻法新鲜买回来的湿海带可以用塑料袋把它包裹严实，然后放入冰箱的冷冻层冻实即可3塑料袋要多套几层，然后想什么时候吃都可以取出浸泡至融化即可来吃了 。
新鲜海带的处理方法如果想吃新鲜的海带，最好是不要用淡水洗，直接要锅里蒸烂，然后再拿出来洗净，凉拌或炒肉丝如果要储藏海带，那么就把新鲜的海带晒干，然后就可以储藏了，只要不被潮湿就可以保存一两年没事，吃的 。
材料干海带丝一袋500g，干辣椒适量，蒜沫适量，盐适量 做法 1干海带丝泡发我中午泡的下午吃泡发好清洗时抓一把面粉一起搓洗会更干净的 2准备蒜末和辣椒 3锅里做水开锅以后倒入海带不用等再次开锅我觉得 。
凉拌海带丝需要的材料海带丝小米辣葱姜蒜生抽醋花椒油辣椒油盐白糖鸡精食用油 1去买点海带丝，或者直接买海带，回家切成丝也行把海带放到水中浸泡10分钟，然后接下来我们开始焯水2把锅 。
【新鲜海带怎么做】鲜海带表面有一层白色粉状的东西，这就是甘露醇，对人体很有好处但有些人误认为是霉变物质，将它洗掉了2放入锅中加适量清水，烧开后保持35分钟，时间没必要太长的，时间太长不仅容易导致营养流失，并且将海带煮发 。
