中医认为 ， 类风湿性关节炎多因风、寒、湿邪阻痹气血经络而致 ， 病程迁延 ， 恢复缓慢 ， 饮食调理显得更为重要 ， 那具体要注意什么呢？类风湿性关节炎饮食注意饮食要节制 ， 进食要守时、适量 ， 不可暴饮暴食、饥饿失常 ， 饮食以清淡为主 ， 注意高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐 。
1、少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物 。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等 ， 易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化 。
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物 ， 因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等 ， 可抑制T淋巴细胞功能 ， 易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏 。
3、少食甜食 ， 因其糖类易致过敏 ， 可加重关节滑膜炎的发展 ， 易引起关节肿胀和疼痛加重 。
4、少饮酒和咖啡、茶等饮料 ， 注意避免被动吸烟 ， 不吸烟 ， 因其都可加剧关节炎恶化 。
5、适量多食动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物 。
6、多食可使类风湿性关节炎缓解症状的食物：含有不饱和脂肪酸的鱼油、藻类、蜂王浆及蜂蜜、蒜类、维生素及微量元素硒等 。
类风湿性关节炎吃什么好1.酒 性温 ， 味甘、苦、辛 ， 人心、肝、胃经 。功效:通血脉 ， 御寒气 ， 行药势 。治风寒痹痛 ， 筋脉挛急 ， 胸痹 。酒单独少用 ， 一般都用送药、浸药、与药同煎或与它药共同酿制药酒 。
2.葱 性温 ， 味辛 ， 人肺、胃经 。功效:发表 ， 通阳 ， 解毒 ， 消肿 。治骨节疼痛 ， 身痛麻痹 ， 跌打损伤 。
3.姜 (1)生姜:性温 ， 味辛 ， 人肺、胃、脾经 。功效:发表散寒 ， 温中开胃 ， 祛湿除痰 。治风寒感冒 ， 风湿痹痛 。本品内服效优 ， 外用亦好 。
(2)千姜:性热 ， 味辛人心、肺、脾、胃经 。功效:温经逐寒 ， 回阳通脉 。治风寒湿痹 ， 寒饮喘咳 ， 心腹冷痛 。
4.薏苡仁 性微寒 ， 味甘、淡 ， 入脾、胃、肺、大肠经 。功效:健脾 ， 渗湿 ， 除痹 。治风湿痹痛 ， 筋脉拘挛 ， 屈伸不利 。其适应证以湿热痹证为主 ， 若用于寒痹 ， 要注意配伍 。本品用作食疗以酿酒、煮粥为多 。
5.赤小豆 即赤豆、红豆 ， 性平 ， 味甘、酸 ， 人脾、心、小肠经 。功效:利水除湿 ， 和血排脓 ， 消肿解毒 。治湿热痹证 ， 脚气 ， 黄疸 ， 痈肿 。
6.黑大豆 即黑豆、乌豆 ， 性平 ， 味甘 ， 入脾、肾经 。功效:活血 ， 利水 ， 祛风 ， 解毒 。治风痹筋挛 ， 产后风痉、口噤 ， 风毒脚气 。
7.菊花 性凉 ， 味甘、苦 ， 入肺、肝经 。功效:疏风 ， 清热 ， 明目 ， 解毒 。治风眩 ， 湿痹 。
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