步骤如下:
1、准备自己所需材料;
2、先将秋葵干放冷水浸泡;
3、排骨焯水去腥;
4、排骨放砂锅 , 加料酒,姜葱、清水;
5、中小火炖25分钟左右,加入泡过的秋葵干再煮5分钟;
【秋葵炖排骨秋葵的详细步骤】6、调入盐、鸡精 , 最后加点香葱或香菜即成 。
功效如下:
具有增强身体耐力、抗疲劳的作用 , 还能护肤、健胃等功效 。
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