苹果，价格实惠，好处也多
【11月份适合吃什么水果呢?】苹果含有丰富的矿物质维生素，有机酸等多种成分，具有生津止渴，健脾养心，养血安神，抗癌防癌的作用 。苹果含有丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余脂肪，果胶，维生素C等成分，能帮助身体的各个各项机能保持平衡，起到减肥降脂的作用 。而且，含有的芳香成分，具有舒缓神经，可以帮助提高睡眠质量 。
推荐阅读
- 现在这个季节什么水果好吃?
- 南阳黄牛肉可以做香菇牛肉酱吗?怎么做好吃?
- 用面包机怎么做酸奶?做出来好吃吗
- 安卡拉三色动物型蔬菜意面怎么吃?
- 必胜客什么比较好吃?
- 有什么好吃不贵又不辣的拌饭酱?
- 意大利面用什么酱好吃?
- 怎样做山药瘦肉粥好吃 山药瘦肉粥的做法
- 秋季这道菜适合孩子吃 肉末蒸玉子豆腐
- 蚝油生菜怎么做 生菜怎么做好吃又简单蚝油生菜