女人坐月子适合吃什么水果
1、弥猴桃：含有大量的维生素，有利尿、通乳的作用，经常吃可强化免疫系统 。由于女人坐月子的特殊性，吃前用热水烫温 。
2、木瓜：自身的营养成分比较高，可以美容，还能调节内分泌 。木瓜和鲫鱼一起炖汤，有良好的催乳的作用，特别的适合，月子里没有奶的女人 。
3、桂圆：有益于心脾、补气血、安神的功效，是很好的补品 。女人在生完宝宝，坐月子的时候，身体虚弱，适当吃些新鲜的桂圆，既可以补脾胃之气，又能补心血 。
4、菠萝：含有丰富的维生素，有帮助消化的功效 。可以帮女人消除疲劳、增进妈妈的食欲 。
5、山楂：含有维生素、钙、铁等元素 。女人在坐月子的时候，没有食欲，饭量减少，可以吃些山楂，来增进食欲，帮助消化 。山楂还有活血的作用，可以帮助女人，排除子宫内的淤血 。
6、香蕉：有通便补血的功效，月子里的女人，很容易便秘，吃香蕉可以缓解 。吃之前，用水温一下 。
坐月子吃什么水果好
亲爱的，月子期间吃苹果和香焦最好，苹果是中性的水果，不热不凉，香蕉对产妇的便秘有作用，其它水果也是可以吃的，只是不要吃从冰箱里面拿 出来 水果就好了月子里吃什么水果好
少吃，那是凉性的，桂圆荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等只类的吃点没事，凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等 。以上这些都不要吃最好，坐月子吃什么水果好呢？
坐月子由于是特殊时期，因此期间的饮食都非常讲究 。平时那些都可以吃的 。尽量少吃 。而且最好放在热水里温一下再吃 。对自己好，对宝宝的消化也好 。一般来说，第一周由于脾胃和身体的五脏六腑都较虚弱，不建议吃蔬菜水果，第二周可吃些红色的蔬菜（如红萝卜、红菜、红苋菜、红苕菜、紫甘蓝等），第三四周除了红色蔬菜外，也可以吃菠菜，新鲜山药、南瓜等 坐月子期间最好是不要吃水果 。因为坐月子吃水果对牙齿不好，因为怀孕妇女营养需求很高，饮食营养摄入不足，身体缺钙比较常见也比较严重，导致牙齿松动、骨骼脆弱，使很多妇女在生完孩子后牙齿确实变坏了(故有“生个孩子掉颗牙”之说) 。与其他食物相比，水果比较硬、凉、生，对牙齿的要求比较高，所以坐月子期间不要吃水果(坐月子期间不能刷牙的禁忌也是这样) 。来源自吉宝乐月嫂公司
女人坐月子适合吃什么水果
坐月子期间女性的饮食是很重要的，正确搭配膳食、保证饮食营养才可以让身体尽快恢复，产妇除了要多吃肉类、蛋类和牛奶之外，蔬菜和水果也是不可以缺少的，不过产妇不可以吃寒凉的水果，如西瓜、雪梨等，要吃性性温的水果，如樱桃、苹果等 。
每个女性分娩之后都需要坐月子，这样才可以得到更好的休养，身体也能够恢复得更好，在坐月子期间，产妇要特别注意饮食，保证足够的营养供应，饮食营养关系到产妇的健康，除了多吃肉类、蛋类、蔬菜之外，还要多吃新鲜的水果 。那么，坐月子的时候吃什么水果好呢?产妇要注意，不是什么水果都可以吃的 。
1、葡萄：这是很适合产妇食用的水果，它性味平和，富含维生素和葡萄糖，有补气血、稳定血糖的作用，而且葡萄含有铁元素，产妇经常吃葡萄可以预防产后出现贫血现象 。
2、木瓜：木瓜性味平和，营养却很高，不但可以补气血、预防便秘，还有下奶的功效，所以产妇是很适合吃木瓜的，还可以用木瓜和鱼、骨头炖汤吃 。
3、红枣：新鲜的红枣含有大量的维生素C、葡萄糖、蛋白质，是很适合产妇食用的水果，有健脾胃、补血益气的功效 。产后多数产妇都有脾胃虚弱、气血虚弱的症状，所以要多吃红枣 。
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