【胶原蛋白含量高的食物排行榜?】一、银耳 。大家都常说银耳是廉价的燕窝 ， 因此可以想象银耳的营养价值非常高的 ， 并且银耳里面还富含大量的植物胶原蛋白 ， 能够起到健脾开胃、滋阴润肺的功效
二、豆类 ， 我们的豆类中的胶原蛋白也是比较丰富的 ， 而且豆类中的胶原蛋白 ， 还不容易让人们发胖 ， 因此女性朋友们如果在日常生活中多食用豆类食物的话 ， 就能够帮助人们达到美容养颜 ， 改善体内内分泌循环的功效 。
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