【龙海鸡脯一件多少斤?】冰鲜鸡胸肉1件有平均在220克左右 。鸡胸肉是属于高蛋白的食物，而且热量是比较低的，所以很多减肥人群都会选择鸡胸肉 。一般的情况，每100g的鸡胸肉，大概是在100大卡左右 。通常的情况建议，早餐食用鸡胸肉不要超过300g，午餐一般会比较多一些，通常不要超过500g 。
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