生病的人，不论是在常规治疗中还是手术后，都需要保证充足的营养供应 。
不吃晚饭，能量和营养跟不上，身体怎么对抗疾病？
总的来说，一日三餐都要好好吃 。但如果你遇到了下面这 4 种情况，那可以考虑不吃 。
#谁可以不吃晚饭？#
1. 中午吃多了
，难免会破坏胃肠功能、影响内分泌，对健康和减肥都没有好处 。
2. 生病的特殊人群，要吃
看病时，医务人员通常会嘱咐患者「x 小时内不吃东西不喝水」，但这是为了方便检查，而不是为了治病 。
须再加一份奶茶、蛋糕、炸鸡、烤串、小龙虾……
#晚饭到底要不要吃？这个问题，得分人 。#
1. 健康的大多数人，要吃
如果直接简单粗暴不吃晚饭，不改变其它生活习惯，坚持一个月，你可能会看到一个全新的自己——
精神萎靡
体力不支
脸色暗淡
……
简单说就是身体营养不良了 。
对于辛苦忙碌了一天的人来说，三顿饭大概是「早饭马虎，午饭应付，晚饭丰富」 。如果这时突然开始不吃晚饭，那就好比晚上不给用了一天的手机充电……能忍么？
偶尔饿一两顿没什么问题，但时间长了
【坚持一个月不吃晚饭，真的能瘦下来么?】出汗、尿尿、拉便便……这些都是人体正常的新陈代谢产物，除了吃的多拉的也更多外，它们和晚饭没啥直接关系 。
还有一种说法是，吃了晚饭，血液集中到消化系统，会造成心肌缺血 。最后得出了一个结论：不吃晚饭可以避免缺血导致猝死……
照这种理论……我们把三餐都戒了吧……
#这些荒谬的谣言，别信！#
不吃晚饭，对身体有伤害吗？
当然有，最大的危害就是：饿 。
饿到失眠！饿到看见自己都想咬一口！饿到必
而且，少吃一顿，其实就是节食啊，靠节食减掉的多数是水分，很容易反弹 。
既对身体好又有利于减肥的关键是：控制一天的总热量，三餐吃到七分饱，还要吃得全面均衡 。
2. 不吃晚饭能长寿？
有研究证明，限制饮食可以延长实验动物的寿命 。但是请注意，这里有两个关键词：动物实验，限制饮食 。
首先，我们是人，不是实验里的小白鼠 。动物实验和实际生活是不一样的，从研究到真正应用，还有很远的距离 。
其次，研究说的是「限制」饮食 。限制的意思是「少吃」，尤其要少吃各种高热量、高脂肪及高糖食物，而不是「什么都不吃」，更不是「不吃晚饭」 。
3. 不吃晚饭能排出体内毒素？
排毒？身体到底有什么毒要排？
1. 不吃晚饭能减肥？
可能有人会说，谁谁谁就是不吃晚饭瘦了多少多少斤呀 。
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