我们都知道 ， 女性怀孕之后 ， 身体会发生很多的变化 ， 尤其是胎儿的发育 。由于多种因素的影响 ， 很多孕妈妈们在孕期的健康状态都是不一样的 ， 有些胎儿会比较大 ， 而有些胎儿会比较小 。那么胎儿的大小和孕妇吃多少有关系吗
我们都知道 ， 女性怀孕之后 ， 身体会发生很多的变化 ， 尤其是胎儿的发育 。由于多种因素的影响 ， 很多孕妈妈们在孕期的健康状态都是不一样的 ， 有些胎儿会比较大 ， 而有些胎儿会比较小 。那么胎儿的大小和孕妇吃多少有关系吗？下面让我们具体来看看吧！
胎儿的大小跟孕妇吃多少有关系吗
胎儿的大小的确受孕期饮食（孕妇吃多少）的影响 ， 如果准妈妈因为呕吐反应经常不吃饭或者吃的很少 ， 那胎儿就有可能出现营养不良的现象 ， 从而导致发育迟缓 ， 胎儿偏小 。相反的 ， 如果孕妇在怀孕期间吃的很多 ， 也容易导致体重增长过快 ， 甚至造成巨大儿 ， 使准妈妈不能顺产 。
需要注意的是：孕妇吃多少只是影响胎儿大小的其中一个因素 ， 举个例子 ， 有的准妈妈怀孕期间吃的特别多 ， 甚至一人吃两人份 ， 但胎宝宝生下来有可能并不是很大 。而有的准妈妈怀孕期间吃的不多 ， 几乎跟孕前一样 ， 但胎儿生下来体重却不轻 。
总之 ， 影响胎儿大小的因素有很多 ， 孕妇吃多少只是其中一方面 ， 建议准妈妈均衡饮食 ， 少吃多餐 。
怎样合理安排孕期饮食孕期没有孕吐 ， 吃嘛嘛香的孕妇
怀孕期间有些孕妇并不会出现所谓的妊娠反应 ， 反而胃口比平时更大 。好多人都觉得怀孕吃的越多宝宝就长的越健康 ， 所以会敞开胃口大吃大喝 。其实这样毫无节制的吃法很容易引起妊娠糖尿病或让自己过度肥胖 ， 也容易让胎儿长成巨大儿 。
孕妇平时要注意荤素搭配均衡 ， 尽量吃的清淡些 ， 少吃高糖高盐 ， 脂肪含量高比较重口味的食物 。这样宝宝营养吸收才会更全面 ， 不会长成巨大儿 ， 孕妈产后体重也不会重太多 。
妊娠反应严重 ， 吃不下的孕妇
怀孕时妊娠反应严重 ， 吃不下饭 ， 甚至有的孕妇连喝水都会吐 。这类孕妇进食较少 ， 很容易造成胎儿发育不良偏小 。
为了让胎儿多吸收营养 ， 孕妇可以一天吃五六餐 ， 分少量多餐进行进食 。为了增加孕妇的胃口 ， 可以吃一些酸性水果来进行开胃 。因为妊娠反应严重的孕妇吃的较少 ， 所以并不需要怎么去戒口 ， 只要不是垃圾食物 ， 想吃就吃吧 。但是为了宝宝营养吸收的更全面 ， 还是建议肉类、蔬菜、水果样样都要吃点 。
孕期饮食要注意什么1. 避免暴饮暴食 ， 少食多餐为宜
在整个孕期都要注意不要暴饮暴食 ， 不要饥一顿饱一顿 ， 尽量三餐规律 ， 可以少吃多餐 ， 食物种类丰富多样化 ， 这样对肠胃和体重控制都比较好 。对于超重、肥胖或体重增加过快的孕妈 ， 或者有血糖偏高或妊娠糖尿病的准妈妈 ， 更需要注意合理控制总能量的摄入 。在孕期还要保持定时定量的进食 ， 才能确保妈妈和宝宝的营养充足 ， 健康发育 。
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