导读：农百科百科知识频道，骨胶原知识专题，给你详细介绍骨胶原相关知识，让你知道骨胶原是什么，骨胶原的作用有哪些；并且给你介绍骨胶原哪个牌子好，以及骨胶原正确的使用方法，让你掌握骨胶原的全部知识！
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有不少的朋友对于胶原蛋白比较熟悉，也比较清楚对于人体而言，胶原蛋白的重要性有多大 。不过，胶原蛋白中有一种较为特殊的类型叫做骨胶原，许多人听到骨胶原这个名字的时候会有一点陌生，甚至不太清楚是什么 。其实，与胶原蛋白一样，骨胶原对于人体而言同样具有十分重要的作用，那么，骨胶原到底是什么呢？
首先，我们可以从名字上得知，骨胶原是胶原蛋白在人体中存在的一种形式，其主要分布在人体骨骼内，其含量占了骨骼所构成有机物的百分之九十以上，是维持骨骼韧性以及为骨骼提供重要营养的物质 。
因而，骨胶原与人体骨骼的健康息息相关，若是骨胶原含量不足或代谢异常，便会导致多种骨骼疾病的发生，若是无法即使补充骨胶原或调节其代谢，对于骨骼关节的软骨以及骨骼纤维网的健康会产生不良的影响 。
此外，骨胶原与人体骨骼吸收营养的效率也存在着重要的联系，若是骨胶原含量不足，钙镁磷等矿物质或微量元素则无法均匀分布在谷歌上，因而容易导致骨质增生以及关节灵活性下降等情况 。
综上所述，相信大家对于骨胶原也有了一定的了解，同时也明白了骨胶原对于人体产生的影响 。不过对于骨胶原的补充还需要根据自身情况来斟酌使用，避免造成一些不必要的影响 。
骨胶原的作用及副作用
骨胶原又叫构造蛋白质，现在有很多的人工合成的骨胶原，常吃可以增强人体免疫力，增强体质，但并不是吃得越多越好，它也不适用于所有人，那么请大家一起去看看骨胶原的作用及副作用分别有哪些吧 。
概要
骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%，是组成人体肌肉、皮肤的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助 。
骨胶原的作用
骨胶原(UC-II)是由三条多肽链构成的螺旋分子结构，是胶原蛋白的主要成分，并构成了骨骼和软骨 。有时，机体的免疫系统将关节软骨中的胶原蛋白误认为是外来物质并加以攻击，造成自身免疫性疾病 。最近，美国哈佛医学院及其他一些著名医疗机构的研究已经证明，小剂量的骨胶原(UC-II)可以作用于人体的免疫系统防止关节受到进一步的破坏和攻击 。口服骨胶原(UC-II)可以作用于人体的免疫系统，通过口服免疫耐受作用促进关节的健康 。简单的说，口服免疫耐受作用发生在小肠，肠道内不同的食物可以开启或者关闭免疫系统反应，比如，小剂量(一般为10毫克)的骨胶原(UC-II)口服后可以关闭免疫系统对关节软骨的攻击，改善关节的活动 。
骨胶原的副作用
胶原蛋白服用并非越多越好
近年来胶原蛋白对肌肤的美容效果越来越受到了关注，并且也是广受消费者青睐的 。但是凡事都需要节制有度，一方面吃骨胶原蛋白可能会话费大量的金钱，因此大家需要考虑自我经济承受能力;第二方面日常生活中我们所购买的胶原蛋白一般都是从动物身上提取的，如果原料在提取过程中受到了污染，反而可能会刺激到敏感的表皮细胞，使得皮肤失去原有的光滑弹性 。吃胶原蛋白的副作用是什么?吃胶原蛋白并不是越多越好的，需要根据个人的实际情况进行考评 。
