三种人不宜吃菱角冬至到，切记不能吃这3类食物，否则会伤身体 。明天就是冬至了，冬至是我们中国的很重要的一个节气 。冬至，又称日短至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日 。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法 。
冬至是一年中最寒冷的时候，这时候的饮食一定要注意，要多吃些驱寒保暖的食物，以帮助身体对抗寒冷 。以下的3类食物最好是不吃或是少吃为好，否则就会伤害我们的身体 。
一、生冷海鲜类
生冷海鲜类：海鲜性寒，生食海鲜蛋白质不易消化，食用过多易导致肠胃消化能力下降 。食用海鲜时应佐蘸姜汁等调料，中和海鲜的寒凉，并要注意给肠胃保暖 。
对于喜欢吃海鲜的朋友，最好是把海鲜煮熟来吃，这样可以降低海鲜的寒性，不至于伤胃 。
二、辛辣刺激类
冬天天气相对干燥，人胃火旺盛，尤其不适合多吃辛辣刺激的食物，否则对脆弱的肠胃无异于“火上浇油” 。辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都属于热性，食用后容易上火，带来便秘、咽喉肿痛等问题 。
三、甜腻多脂类
一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物 。但吃过多的肉类，会导致厌食、腹泻，引起肠胃功能紊乱 。过食甜食则会影响人体免疫力 。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量，会增加肠胃负担，还会加大龋齿、肥胖的风险 。
小结
冬天最好是少吃或是不吃以上3类的食物，以免给我们的身体造成伤害 。毕竟只有好的身体才能吃啥都香哦！冬至到了，最好多吃些能驱寒保暖的食材，比如说羊肉，牛肉，白菜，萝卜，山药等等这些食材，来给我们的身体增加热量和养分 。还有就是冬至到了，不要忘记吃饺子哦！
菱角煮了一个小时还是脆的和苦的煮了一个小时的菱角已经熟了 。菱角一般煮15~20分钟即可食用，菱角有的品种煮熟了吃是脆的，有的品种煮熟了吃是面的 。菱角的大小不同，蒸煮的时间也不同，4角菱角最小，2角菱角最大 。
菱角又叫腰菱、水栗、菱实等，皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，也可以熬粥食用 。
菱角的果实有几种：没有角、两角、三角、四角，角中带刺、尖细而脆，花在夜里开放、白天合上 。
【三种人不宜吃菱角 菱角煮了一个小时还是脆的和苦的】菱角中含有：淀粉、蛋白质、葡萄糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分 。
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