【50岁女性补钙吃迪巧还是钙尔奇好?】吃迪巧好，里面含有D剂，补钙效果很好的，平时的话，多晒太阳，可以促进钙的吸收的，然后平时多吃虾皮，芝麻酱，海产品，生活规律，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，少吃油腻食物和油炸食物 。加强锻炼 。增加身体抵抗力 。精神放松，保持心情舒畅 。
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