做月子炖排骨放啥调料花生仁木瓜排骨汤
原材料：排骨骼500克、花生仁1小盘子、番木瓜1个、盐适量 。
作法：
1、备常用的原材料，将花生仁用清小水泡半小时 。
2、番木瓜削皮去籽清洗切滚刀块 。
3、锅里放烧开后放进清洗的猪排骨焯水 。
4、捞出用冷水冲去白沫子鲜血放碗中预留 。
5、全部原材料准备好 。
6、放进熬汤的砂煲中 。
7、煲里加满水 。
8、放进电子器件煲中定比较好的时候后开煲 。
9、三个三十分钟后，加适当的盐调料就可以了 。
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莴笋炖排骨汤
原材料：猪排骨500克、莴笋5条、平菇4朵、胡萝卜1条、姜3片、葱1条、水8碗 。
作法：
1、莴笋剥掉翠绿色外套，硬的叶茎也切掉，清洗，切成约3公分长的小块 。
2.、猪排骨清洗切段儿，汆水捞出冲净 。
3、平菇冲净用清小水泡软(切下来的平菇蒂也可一起熬汤) 。
4.、胡萝卜削皮切成约3公分长的小块;葱清洗切葱段 。
5.、火锅加水烧开，放进猪排骨、胡萝卜、平菇和姜火灾煮20分钟，然后放进莴笋转中文火煲三十分钟，撒进葱段，下盐调料就可以服用 。
月子排骨汤怎么炖好喝又营养视频在坐月子期间,可选择炖番茄土豆排骨汤、玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等，这些食物可以补充营养，有利于产妇身体的恢复，也有利于乳汁的分泌，以及给胎儿提供养分 。
在坐月子期间，可选用番茄土豆排骨汤、玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等，这些食物可以补充营养，有利于产妇身体的恢复，也有利于乳汁的分泌，有利于胎儿的生长发育 。
【月子排骨汤怎么炖好喝又营养视频 做月子炖排骨放啥调料】在炖排骨的时候一定要注意把握好这些禁忌，尽量把排骨汤炖的温和，能够让产妇喝了之后感觉比较舒服 。
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