美白 ， 真的是我们天朝女子的共同愿望啊 ， 而且一白遮百丑在我这里是实锤了 ， 以前我很瘦 ， 但是可能是因为黑穿啥都不好看 ， 现在白了也胖了 ， 但是随便穿穿都比以前好看了 ， 而且自从白了整个人的精神面貌都变了 ， 在穿衣服这方面似乎也打通了任督二脉 ， 很多颜色和款式的衣服都能驾驭了 。。。
咳咳 ， 回归正题 ， 全身变白是个系统工程 ， 不要指望防个晒就能变白 ， 这充其量只能让你避免变得更黑 ， 想要变白还是要多管齐下！我当初能用的方法几乎都试了一遍 ， 美白丸、牛奶面膜、柠檬水、瑜伽等等 ， 甚至还打过美白针……现在想想也真是能折腾 ， 其实对美白有作用的方法很多 ， 但是可行性这件事很重要 ， 能让我们坚持下去的方法才是好方法！
一、防晒！
全身美白针（全身美白针多少钱一次可以维持多久）
美白的头号任务就是防晒 ， 太阳毒啊 ， 即使是温柔的暖阳它也是满满的紫外线 ， 照在皮肤上绝对不是我们自以为的暖洋洋好舒服之类的 。以前我特别喜欢在冬天搬个小板凳在门口晒太阳 ， 一晒一上午的那种 ， 现在这种事绝对不敢干了！防晒的方法最基本的就是擦防晒霜 ， 根据季节选择不同的倍数 ， 春夏秋三季外出还要加上遮阳帽、遮阳伞 ， 夏天冰袖也是标配！
二、运动！
运动排毒这个词相信大家都听过 ， 是不是真的排毒我不知道 ， 但是暴汗后皮肤会特别通透 ， 坚持一段时间之后皮肤还会变得越来越细腻紧致 ， 整个人的气色也好很多 。跑步、瑜伽、跳绳 ， 这几种运动方式特别容易暴汗 ， 一个星期来个三四次就行 ， 不用太高频率 ， 太高频率反而不容易坚持 。
三、皮肤护理！
个人觉得没什么比涂抹美白身体乳更立竿见影的美白方式了 ， 就像脸一样 ， 坚持护肤就会看到成效 ， 坚持每天洗澡后给全身来个马杀鸡比你吃一箩筐橙子都管用 。记得选择美白类的身体乳 ， 普通身体乳只有保湿滋润的效果 ， 美白身体乳里才添加有抑制黑色素的成分 。
选择美白身体乳也是有学问的 ， 但是同时也很简单 ， 比如烟酰胺、传明酸、377、维生素C ， 一般含有这几大王牌美白成分的身体乳都还不错 ， 坚持涂抹就对了！当然成分是有了 ， 但是肤感、适用季节什么的也需要考虑 ， 肤感不好的美白身体乳真的是一点都用不下去啊 ， 下面这几款是我的自用款 ， 分享下我的使用体验：
1.简本色美白身体精华乳
偶然被种草的一款美白身体乳 ， 一开始是冲着成分无添加防腐剂、香精去的 ， 后来用的时候才发现是真香系列 ， 质地是清透型的 ， 易涂抹开 ， 吸收比较快 ， 肤感清爽 ， 保湿度nice ， 植物调香 ， 味道闻着很舒服 ， 不会齁鼻 ， 本来对美白效果没抱很大希望的 。但是！！！我用了大概不到4周 ， 我真的变白了很多！肉眼对比可见 ， 简本色这款也是我现在一直在用的美白身体乳 。
2.sesderma烟酰胺焕白身体乳
某薯上热推的一款美白身体乳 ， 当时就无脑入手了 ， 个人感觉是还不错 ， 只是相对来说性价比稍低 。质地太过厚重粘腻 ， 夏天用会粘衣服 ， 不好吸收 ， 不过保湿度很OK ， 美白效果也还不错 ， 用了一段时间 ， 仔细看皮肤是有些提亮的效果 ， 但不是很明显 。
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