如德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间 。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛 。但他凭著顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩于他的同伴 。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学 。在以后的生活中，他又经历了多、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体执行的三大定律 。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者” 。
其次，挫折增强你的意志力 。现在的青少年长期生活在被服务的环境中，从进小学到读大学，直到工作选择，都由父母去承受压力，因而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一且遇到挫折就被击垮了 。实际上生活中许多轻度挫折，是意志力的“运动场”，当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验 。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量” 。
同时，挫折也有负面效应 。在日常生活中，每个人对于挫折的反应并不相同 。一方面这决定于对挫折的感情理解 。如一个朋友批评了你，你可能会听从，甚非常感激他，但如果把这位朋友的批评曲解，认为有损你的尊严，那你的反应也许就大不一样了 。另一方面，感情上的失落比物质上的失落反应激烈 。当你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时，一旦目标丧失，就会产生不良的心理影响，这是一种负面效应 。
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响 。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行除错呢？
(1)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施 。
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才终造就了成功 。
(3)向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来 。
(4)学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功 。
(5)补偿 。原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆” 。这是人的一种心理防卫机制 。
(6)升华 。人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度 。这也是人的一种心理防卫机制 。
(7)应善于化压力为动力 。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻？这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起 。他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习 。
如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“顽石” 。为了使青春的“刀”更锋利，让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧！
如何正确面对挫折如果人的一生没有一点挫折，那人活者还有什么意思 。
挫折会让生活更精彩，我们要正确的看待它 。
告诉自己失败并不可怕
其实失败并不可怕，是怕你在失败后不能冷静看问题，终导致不断的失败那才可怕 。用内心的力量去呼唤自己，给自己信心和鼓励，让自己明白这次的失败并不代表我终生的失败，我只要现在努力起来我以后就不会失败了，从心底里战胜失败 。
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