七日瘦身汤菜谱一周喝出好身材
七日瘦身汤又称巫婆汤，名字听上去就让人觉得毛骨悚然，可见是很狠的减肥招数 。
减肥蔬菜汤（减肥蔬菜汤都有哪几种怎么做）
但七日瘦身汤却拥有众多的"粉丝"，是很多明星和模特快惯用的快速瘦身方法 。减肥，就要对自己狠一点，少吃才能瘦！
七日瘦身汤，食材决定瘦身效果 。
减肥喝汤有利也有弊 。七日瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜，富含丰富的膳食纤维，再加上汤的大量水分，吃进去后产生饱腹感，减少其它食物的摄入量 。而蔬菜汤的热量非常低，就算每天有搭配其他食物，总热量也会很低 。
七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天 。
七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素 。
制作方法
材料：洋葱2～2.5斤圆形、青辣椒0.5～1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄（西红柿）2.5～3斤正品、卷心菜（甘蓝、包心菜、1斤扁圆型、包菜、叶菜、球菜、莲花白）、盐少许食用盐 。（括号中菜为各地别名）
做法
1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形 。
2.青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽 。（注：辣茎不去）
3.芹菜用水洗净，切成斜段 。
4.番茄用水洗净，切成小块状 。
5.卷心菜洗净，切成三角形小块状 。
将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类 。
饮用效果
七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素 。要求高的减肥者可选用艾瘦抗饥饿减肥茶，确保安全减肥不反弹 。
【减肥蔬菜汤都有哪几种怎么做 减肥蔬菜汤】此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4～5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式.
赤小豆鲤鱼汤
原材料：赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料 。
做法：
1、将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块 。
2、加入赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可 。
做法简单易行，可佐餐 。有健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥功用 。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿 。
白薯番茄豆腐汤
原材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克 。
做法：
1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开 。
2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开 。
3、转文火煲20分钟 。
4、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾 。
5、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了 。
红枣莲藕汤
原材料：红枣5个，莲藕500克，猪小排300克，料酒、盐、麻油适量 。
做法：
1、将红枣清洗干净，对半掰开 。藕洗净，切片 。
2、猪小排清洗干净放入锅中加清水，料酒，煮沸后捞出，再次用清水冲洗去除血污 。汤锅内倒入清水，放入红枣，藕，小排，煮沸后放入盐调味，闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅 。
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