现在生活节奏越来越快，物质生活跟精神生活都变得更加丰富了，那么大家就只要一有空闲就会玩手机，玩手机已经成了人们一种常见的休闲方式 。但你知道吗？长时间玩手机容易让我们的手会成“鸡爪手” 。
躺着玩手机的危害（经常躺着玩手机的危害）
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之所以会造成这种状况，主要就是因为在躺着玩手机时，我们双侧肘关节的弯曲角度变大，当尺神经长时间被牵拉时，就很容易会发生炎症并导致病变，从而导致容易手指出现病变 。
所以，为了预防这种现象的发生，要尽量保持不要长时间用同一个姿势刷手机，可以过段时间就放松休息一下 。
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长时间玩手机危害还是很多的，变成爪形手只是一种普遍的现象罢了，究竟还会有哪些影响和危害，下面给大家盘一下 。
⒈影响视力，对眼睛有很大的伤害，躺着玩手机时间过长的话，还可能会引发各种视力问题，躺着盯手机，眼干眼涩眼疲劳，视力下降，严重的情况会造成角膜上皮脱落，进而眼睛的损害程度无法估测 。
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⒉对皮肤也有伤害，众所周知电子产品都有高强度的辐射，虽然手机没有电脑的辐射那么严重，但是很多朋友一天都在看，尤其晚上时分很多人关了灯不开护眼模式或者节能模式辐射会更加的刺激，强光辐射辐射久而久之容易长痤疮和色斑，而有些伤害是不可逆的 。
⒊长时间躺着玩手机，不注意运动，身体机能会发生改变，猛然起床会有眩晕感，严重影响你的身体健康 。
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⒋躺在床上玩手机，一个手拿着，另外一个手打戏或者打游戏，掌心和手指之间会有缺陷，手和胳膊还容易抽筋麻木 。一直按键的话，也可能会出现像手指麻木等的手部肌肉劳损 。
所谓生命在于运动，不要老是躺着玩手机，应该出去运动运动呼吸新鲜空气 。
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【经常躺着玩手机的危害 躺着玩手机的危害】即使真是如此，恐怕也拦阻不了有些人会这么做 。因为缺乏自制力，控制不住 。
当然，对于愿意听从建议的人来说，知道这种行为的危害性，还是会多注意一下的 。最好就是懂得节制，注意保护身体，不仅不要长时间躺着玩，其他不合适的做法也该注意 。尽可能使用正确的方式刷手机！
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其实不光是躺着玩手机，就是日常拿着或者用的时间久了也会手不舒服，更别说打游戏了，手指变形确实是个问题，所以还是要靠自律自觉吧，或者多换换拿手机的姿势，来减少减轻手的负担和病患风险吧 。
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习惯不好加上长时间一个手势玩机，手指会出现各种问题，那大家别玩了，大家都看电视吧，看电视对眼睛又不好，到底手机怎么玩对身体有益处呢，有解决办法吗？还不是没有，总之自己控制好自己劳逸结合最好 。
话说，你一般用哪种手势玩机？
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