上世纪五十年代，志愿军在朝鲜14小时急行军145里，半日跑了三百里，记录保持至今 。这一急行军记录让很多人觉得不真实，但如果读一读春秋战国时的急行军记载，大概就不会觉得突兀了 。由此也可见，中国人很早就明白“兵贵神速”的道理了 。
秦汉之后，随着骑兵的盛行，长途奔袭迂回等一般使用骑兵，于是军中能不能跑的重要性下降，也就鲜有“奔三百里而舍焉”等的记载，而骑兵一夜数百里的记载多了 。不过，汉唐时的中国人奔跑能力并未下降 。
《三国志·裴松之注》记载，吴国虞翻随孙策征讨山越时说，“翻能步行，日可三百里 。明府试鞭马，翻能疏步属之”，汉朝一里大约415米，虞翻能日行三百里，大约是跑三个马拉松，连续跑三个马拉松，只能让现代人惊叹 。
东晋僧人单道开，《高僧传》中说：“以石虎建武十二年从西平来 。一日行七百里 。”《晋书》中也记载了单道开日行七百里 。一天奔走七百里，实在太惊人了，应当是汉唐这一段时期中国人的最快速度了，不过，就是不知道这一记载有没有水分 。
《隋书》记载，麦铁杖“骁勇有膂力，日行五百里，走及奔马”，隋唐一里等于如今540米，麦铁杖一天跑了如今的近300公里，比三个马拉松还要长，速度犹如奔马 。唐代李荃著兵书《太白阴经》中说招募“疾足之士”的标准，就是“返三百里不及夕者”，能跑三百里才是基本达标 。《新唐书》记载，杨行密“泸州合肥人，日走三百里”，又记载王进“为人勇悍，走及奔马”，后来因为奔跑速度太快，竟然做到了节度使的位置，被称之为疾足节度使 。
元朝时期，出现了中国第一场马拉松比赛，当时忽必烈组织了“贵由赤”——蒙古语的意思是赛跑，路线为二条，即向上都跑与向大都跑，全程大约180里，相当于二个马拉松，要求六个小时跑完，每年比赛一次，参赛者一般都能按时跑完 。
总而言之，在现代人眼里，能按时跑一个全马就很了不起了，但在古人眼里，“日行三百里”只是起步，连续跑二、三个马拉松没什么稀奇，甚至可以“走及奔马”、“足追四马”的长途持续急速奔跑 。那么与古人相比，如今中国跑步基因退化了吗？这是一个值得深思的话题 。
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