窝瓜和南瓜的营养区别
窝瓜和南瓜的营养价值区别并不大，主要成分都是碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、钾元素等 。
窝瓜和南瓜其实并没有本质上的区别，只是各个地方的叫法不同而已 。南瓜是窝瓜的学名，一般来说，在南方地区会被称为南瓜，北方地区则被称为窝瓜 。
窝瓜和南瓜的营养物质
窝瓜：窝瓜一般是东北地区对南瓜的叫法，窝瓜中含有多种维生素，其中维生素A的含量几乎是其他瓜菜中的榜首 。而且窝瓜中还含有丰富的矿物质和人体中必需的多种氨基酸，还有一些磷、钙、镁等微量元素 。
南瓜：长期食用南瓜可以起到补中益气，降血糖血脂等作用 。适量食用还可以起到清热解毒、保护胃粘膜、帮助消化等作用 。
【南瓜和窝瓜的营养价值一样吗】而且南瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，经常食用还可以健脾、预防胃炎，可以让皮肤更加细嫩，起到保护肝脏的作用 。
窝瓜和南瓜一样吗？
没区别，也叫中国南瓜、番南瓜、番瓜、倭瓜、麦瓜、癞瓜、北瓜、伏瓜、番蒲、饭瓜、老倭瓜、茄瓜、红南瓜、蛮南瓜、老缅瓜等 。窝瓜和南瓜的营养价值一样吗
窝瓜和南瓜是相同的蔬菜，只是名字和叫法不同而已 。相同的南瓜营养价值基本一样，不同种类的南瓜，在营养上肯定有细微差别 。
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