海带中富含矿物质和维生素，花生滋阴养颜，同食不会有害的 。
材料：海带100克，花生米50克，猪手200克 ， 生姜10克，葱10克，清汤500克，盐20克，味精10克，白糖5克，胡椒粉少许，鸡精粉5克 。
做法：
【花生和海带能一起吃吗】1、海带洗净切成丝，花生米泡洗干净，猪手砍成块 ， 生姜切片，葱切花 。
2、瓦煲注入清汤，加入猪手、海带、花生米、姜、煲40分钟 。
3、再调入盐、味精、白糖、胡椒粉同煲20分钟，然后撒入葱花即成 。
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