不同体质的产妇坐月子需要吃不同的蔬菜水果依女性体质属性及其适用食物分析如下：
【坐月子能吃蔬菜水果吗?】1. 寒性体质
一般寒性体质的女性容易出现面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒等症状，所以坐月子的时候需要
忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等 。
宜食：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄 。
2.热性体质
一般热性体质的女性容易出现面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症 。
不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果 。
少量吃些：柳橙、草莓、樱桃、葡萄 。
不能吃容易导致回奶的蔬菜和水果1、寒凉生冷食物：比如说西瓜，要限制数量 。
2、辛辣刺激性食品：比如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症 。
3、酸涩收敛食品：比如乌梅、莲子、柿子等，不利于恶露排出 。
4、冷饮、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响 。
5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿 。如果产后尿多、汗多，可适当摄入盐分 。
6、加工食物：产后应少吃加工过的食品 。比如含有硝酸盐的香肠，其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免 。另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免 。
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