你好：体内排毒平时吃点什么好呢？我推荐的是
第一：最有效的排肠毒的是 ， 绿叶蔬菜含有大量的膳食纤维 ， 绿色蔬菜有 ， 苦瓜、菠菜 ， 大白菜 ， 韭菜 ， 油白菜、芹菜等！
第二：水果 ， 如苹果 ， 梨 ， 香蕉 ， 柚子 ， 水果味道道酸酸甜甜 ， 能将积累在细胞中的毒素“溶解” ， 达到排毒的效果！
【体内排毒平时吃点什么好呢?大家有什么推荐吗?】第三：菌类食物如 ， 香菇、海带、紫菜、黑木耳等这些食物可以防癌抗癌 ， 排除重金属效果好 。尤其是黑木耳和海带 ， 可以降低胆固醇 ， 清洗肠胃！
另外 ， 多喝水 ， 早晨起床第一时间喝一杯水 ，
可以促进血液循环 ， 调理肠胃 ， 预防便秘！
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