关于这个问题 ， 坐月子的海带汤是一道营养丰富的汤品 ， 可以促进身体恢复和产后排毒 。以下是制作海带汤的步骤：
所需材料：
- 海带：20克
- 瘦猪肉：200克
- 姜片：3片
- 盐：适量
制作方法：
1. 海带提前泡发 ， 洗净后切成小段备用 。
2. 瘦猪肉切成小块 ， 焯水后捞出备用 。
3. 热锅冷油 ， 放入姜片煸炒出香味 。
4. 加入瘦猪肉煸炒至变色 。
5. 加入适量清水 ， 放入海带 ， 煮沸后转小火煮1小时 。
6. 加入适量盐调味即可 。
1. 海带汤不能放太多盐 ， 一般建议放少量 ， 因为产妇的身体对盐分的需求比较低 。
2. 海带汤可以根据个人口味加入其他的调味料 ， 如葱花、鸡精等 。
【坐月子的海带汤咋做?】3. 如果妈妈们的身体不适合食用瘦猪肉 ， 可以使用其他的瘦肉代替 ， 如瘦牛肉、瘦羊肉等 。
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