鸡胸肉适合减肥和健身的人群食用 。
吃鸡胸肉对人体有很多的好处 。每100克鸡胸肉的热量是133大卡，热量很低，但富含高蛋白质，营养丰富，特别适合健身需要长肌肉的人群食用 。
鸡胸肉不但是低热量，高蛋白食物，还是低脂肪的食物，每100克鸡胸肉含有脂肪5克，且肉质细嫩，可以提高机体免疫力抗病能力 。
【鸡胸肉适合什么人群?】对人体的健康很有益处 。鸡胸肉里含有咪唑二苔，能提高记忆力，缓解人体的疲劳 。
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