其结果是物极必反 ， 只会造成蔬菜营养成分大量流失 ， 更甚者会带来身体的严重不适 。
所以 ， 我觉得最健康的蔬菜 ， 就是要遵崇以上四大原则 ， 达到最优质的营养成分被人体充分吸收和利用 。
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其结果是物极必反 ， 只会造成蔬菜营养成分大量流失 ， 更甚者会带来身体的严重不适 。
所以 ， 我觉得最健康的蔬菜 ， 就是要遵崇以上四大原则 ， 达到最优质的营养成分被人体充分吸收和利用 。
