![包菜回锅肉的烹饪技巧及营养价值](http://pic.yunnanlong.com/230701/192ZHS6-0.png)
中国菜肴中的经典菜品之一,包菜回锅肉是家庭和餐馆中都备受欢迎的美食之一 。这道美食色香味俱佳,口感醇美,以满足人们对食物的多重需求 。
包菜这种蔬菜是十分常见的,营养价值也不容小视 。包菜不仅含有丰富的维生素C,还富含粗纤维、胡萝卜素等营养成分,还能有效调节人体内的胃肠道功能,让身体保持健康状态 。而回锅肉则是独特的川菜传统菜肴,选用肥瘦相间的猪肉经过多次翻炒而成,能够营养空前,口感松软,香气扑鼻 。
因此,将包菜和回锅肉两者结合是一件非常不错的想法 。下面是介绍制作这道菜的步骤和烹调技巧 。
食材:
1、新鲜包菜一份
2、湿淀粉适量
3、猪肉回锅肉250克
4、八角、花椒、葱姜蒜、郫县豆瓣、料酒、酱油、糖、盐、味精适量
做法:
1、将包菜摘洗干净,切成小块,焯水并沥干备用;
2、将猪肉回锅肉切成小块,用湿淀粉进行裹粉;
3、取一个锅,加入适量的油,烧至六、七成热时倒入回锅肉,迅速翻炒至肉块微黄,捞出备用;
4、再加入适量的油,用桂皮、八角、花椒、葱姜蒜、郫县豆瓣小火煸炒几下,放入焯过水的包菜炒至软烂;
5、加入适量料酒、酱油、糖、盐、味精等调味品,一起炒匀即可 。
【包菜回锅肉的烹饪技巧及营养价值】总之,包菜回锅肉是一道色香味俱佳,营养丰富的美食佳品 。值得尝试的是,它不仅可以作为一道绝佳的餐桌菜品,更是一款富有营养的菜品,满足家人和朋友对味觉、视觉、健康的需求,真是一道不可替代的经典美食 。
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